خوشبختی یافتنی نیست... دریافتنی است

شخاصی را دیده­‌ایم که بسیار باهوش هستند ولی شاد نیستند. ولی افرادی را نیز دیده­‌ایم که بسیار باهوش نیستند ولی خردمند هستند، و به راستی احساس خرسندی می‌کنند. راستی تفاوت این اشخاص در چیست؟ این کتاب برای یاری به افرادی نوشته شده است که به منبعی ساده و علمی برای آشنایی با نقش تفکّر در احساس شادکامی و «اصول خود یاری» نیاز دارند. این کتاب خواننده را به تعمّق در این زمینه ترغیب می‌کند تا به راه‌کاری عینی و ذهنی برای خود باوری بیش‌تر بپردازد و در صورت احساس نیاز، به تغییر در دیدگاه خود پرداخته و اندیشه و کیفیّت زندگی خویش را تعالی بخشد. با توجّه به شعار «ما بیمار را درمان می‌کنیم، نه بیماری را» که در پزشکی و روان‌شناسی کُل نگر وجود دارد، چه افراد سالم و چه افرادی که از بعضی اختلالات روان‌پزشکی رنج می‌برند می‌توانند از این کتاب بهره گیرند. اساتیدِ محترمِ روان‌پزشک و هم‌کاران ارجمندِ روان‌شناس می‌توانند برای افزایش «خود یاری» بیماران درجهت شناخت علل افسردگی و اختلالات اضطرابی و چگونگی مقابله با آن، از این کتاب برای دادن تکلیف و تمرین به مراجعین خود استفاده نمایند.