عصبانی شدن همیشه بد نیست: راهنمای کودک درباره عصبانیت (نسخه PDF)

احساساتی که تجربه میکنی شادی و ناراحتی، هیجان و خشم همگی بخشی از تو و نشانۀ زنده بودن تو هستند. این خیلی خوب است که تو وجود داری! شاید فکر کنی هیچوقت نباید عصبانی بشوی، اما این درست نیست. زمانی که فکر میکنی با تو منصفانه رفتار نمیکنند، طبیعی است که عصبانی بشوی، اما روشی که خشم و عصبانیت تورا نشان میدهد ممکن است نادرست باشد و اطرافیانت را ناراحت کند.