مدیریت زمان - نسخه صوتی

مدیریت زمان برای بیشترین سلامتی و اثربخشی شخصی ضرورت دارد. آن میزان کنترلی که از زمان در زندگی خود دارید تعیینکننده اصلی میزان آرامش درونی، هماهنگی و حال خوش ذهن و روان شماست. احساس نداشتن کنترل بر زمان منبع اصلی استرس، اضطراب و افسردگی است. هر چه بهتر بتوانید حوادث مهم و تعیین کننده زندگیتان را کنترل کنید، در لحظات زندگی خود احساسی بهتر پیدا میکنید، انرژی بیشتر خواهید داشت، بهتر خواهید خوابید و کاری بیشتر صورت میدهید. با رعایت نکاتی که در این کتاب آمده است، میتوانید بهرهوری خود را دو برابر کنید. روشهایی که در این کتاب توضیح داده شدهاند به صدها هزار مدیر و مدیر ارشد در همهی زمینههای فعالیت کمک کردهاند و به شما هم همین کمک را خواهند کرد.